シンプルに生きてみませう

断捨離を期にネガティブからポジティブに変わろうとする私のひとりごと

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しんどいときに後悔した。砂糖断ちってやっぱり効くもんだ。

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先月、ちょっと反省しなければいけないことがあります…。

甘いもの結構食べてしまったような気がします

 アイスクリーム食べ過ぎたかも…

6月でまだ暑くなる前ではありますが…。

サーティーワンのチャレンジザトリプルというアイスを食べてしまいました。

www.31ice.co.jp

何かしら大変な時期だったので自分へのご褒美として近くのお店で買ってしまいました。(´・ω・`)

しかも、先月の長野ハイキング旅でも栗アイス食べたしなー

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さらには親と徳島行った際もソフトクリーム食べたし…

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ま、おいしかったといえばおいしかったのですが…

調子に乗ってつめたくて甘い物食べ過ぎた

アイス以外にも甘いお菓子食べたりしたのですよ(泣
そのせいなのかわかりませんが、体にきちゃいましたね。PMSみたくうつっぽい症状が…。

しばらく体調もよかったので、調子に乗ってしまい「もう別に制限しなくていっか」と思ったのですがダメですね。

今は何とか落ち着いています

普通の人から見ると信じられないかもしれませんが、今はある程度甘いものは抑えています。おやつもあまり食べないかナッツなど砂糖使っていないものにしています。

その成果、今のところは前みたいなうつっぽい症状はおさまっていると思います。もしかしたら数日後バーンと来てしまう可能性はありますけどね。

今年は本当に暑いので、アイスなりビールなりジュースなりつめたーくてあまーいものが食べたくなってしまいますが、食べ過ぎには十分注意しましょうね。

参考記事

 

aya-haseko.hateblo.jp